健康の栄養学 豆知識 健康のためには毎日野菜をたくさん食べたいものですね。野菜はビタミンがいっぱいと思っていても、調理方法によっては、せっかくのビタミンが減ってしまうこともあるそうです。ほんのちょっとした工夫で、ビタミンを逃がさずにおいし…
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